Asertywność wśród uczniów
Asertywność to sposób komunikowania się z ludźmi. Jest to zachowanie społeczne, którego można się nauczyć, polegające na umiejętności wyrażania uczuć, myśli czy próśb wobec innych nie naruszając ich praw. Teoria asertywności jest oparta na założeniu, że każda jednostka posiada pewne podstawowe prawa. W sytuacjach konfliktowych umiejętności asertywne pozwalają osiągnąć kompromis bez poświęcania własnej godności i rezygnacji z uznawanych wartości. Ludzie asertywni, potrafią też powiedzieć “nie” bez wyrzutów sumienia, złości czy lęku. Asertywność przydaje się, kiedy trzeba oprzeć się naciskom, przedstawić swoje zdanie, obronić się przed agresywnym zachowaniem innych. Szczególnie przydatna może okazać się w środowisku szkolnym, gdzie naruszanie terytorium psychologicznego jest na porządku dziennym.
Program szkolenia
- Integracja uczestników
- Czym jest asertywność
- Zapoznanie się z prawami asertywnymi
- Na czym polega asertywne odmawianie
- Ćwiczenie asertywnej odmowy
- Czym różni się asertywność od uległości i agresji
- Omówienie konsekwencji bycia agresywnym, uległym, asertywnym
- Zapoznanie się z techniką stopniowania złości
- Zastosowanie w praktyce techniki stopniowania złości – ćwiczenia
- Jak zachować się wobec ataku werbalnego
- Ćwiczenie obrony przed atakiem werbalnym
Uczestnicy warsztatu:
- poznają techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach szkolnych
- nauczą się prawidłowego stosowania w/w technik
- „przerobią” trudne dla siebie sytuacje, żeby móc łatwiej radzić sobie w podobnych
- będą mieli okazję poznać rówieśników z podobnymi problemami, wymienić się doświadczeniem
- nauczą się jak stawiać granice w sposób łagodny ale jednocześnie stanowczy (nie agresywny)
Warsztat przeznaczony jest dla gimnazjalistów oraz licealistów. Grupę stanowi 10-12 osób.
MIEJSCE:
siedziba poradni, w przypadku grup zorganizowanych prowadząca dojeżdża do szkół.
LICZBA GODZIN:
3 spotkania – 4 x 45 min.
TERAPEUTA: psycholog Małgorzata Oleńko